ap: 9 km
ip: 14 km reipas 3.58/km
Tiistai
ip: 18 km
Keskiviikko
ap: 9 km
ip: 12 km
Torstai
ap: 8 km
ip: 3 km + 5 km reipas 3.53/km + 10x30s + 2 km
Perjantai
ip: 2 km + 3x4 km (14.24, 14.20, 14.04) pal.2 + 3 km
Lauantai
ap: 10 km
Sunnuntai
ap: 3 km + Muurolan Piikki 25 km 1.28.42 (3.33/km) 1. + 3 km
Yhteensä: 142 km
Ensimmäinen kovempi marajakso on kasassa. Treenit kulkivat kakkosviikolla kohtalaisen hyvin. Viime sunnuntain pitkän jälkeen juoksin heti seuraavana päivänä aamulenkin lisäksi 15 kilsan reippaan, joka kulki yllättävä hyvin. Tiistaina olo oli kuitenkin melko väsynyt, joten ohjelmassa oli vain yksi puolipitkä lenkki. Keskiviikkona jaloissa alkoi olla eloa, mutta torstain reipas ja 30s vedot olivat melkoisen nihkeitä. Perjantaina oli vuorossa 3x4km, joka sujui edellisiin päiviin verrattuna hyvin. Vauhti pysyi kovassa sateessa tavoitteessa, mutta ei kuitenkaan ollut liian kova. Eilen palauttelin vain yhdellä lenkillä ja jätin illan lyhyen lenkin kokonaan pois. Ajattelin tarvitsevani voimia tämän päivän rutistukseen, joten mielestäni aivan oikea ratkaisu. Tänään oli siis ohjelmassa vuodesta 1947 järjestetty Muurolan Piikki (25km). Odotukset eivät olleet kovinkaan kummoiset, koska olihan tässä viime viikkoina kuormaa kertynyt ihan mukavasti. Tavoitteena oli kuitenkin juosta maravauhtinen pitkä hyvällä tunteella. Seuraksi alkumatkalle sain Vellusta, joka juoksi puolipiikin. Alussa juoksimme 3.39-3.33 kilsoja ja meno tuntui helpolta. Reilun kuuden kilometrin jälkeen Vellu kääntyi takaisin ja minä jatkoin yksin saman verran eteenpäin. Vauhti nousi 3.33-3.30 välille myötätuulessa ja vesisateessa. Takaisinpäin tullessa vauhti pysyi suunnilleen samoissa, mutta yltynyt sade ja tuuli vaikeutti matkantekoa. Puolikkaaseen tulin noin 1.14.45 ja maaliin suhteellisen hyvävoimaisena ajassa 1.28.42. Samalla vauhdilla jos olisin jaksanut vielä 17 km niin olis tämäkin projekti saanut päätöksensä. Viime vuodesta paransin kolme minuuttia ja kahden vuoden takaisesta ajasta 1.08. Tuntuma kaikissa juoksuissa on ollut mielestäni suhteellisen samanlainen. Tällä hetkellä uskon jo olevani ennätyskunnossa, mutta nälkä kasvaa syödessä. Chicagoon on aikaa 7 viikkoa. Vielä ehtii tapahtua paljon.