torstai 6. heinäkuuta 2017

Ljubljana + Lake Bled

Lake Bled

Maanantai
ap: 8 km
ip: 11 km

Tiistai
ap: 7 km
ip: 15 km VK 3.35/km

Keskiviikko
ip: 24 km

Torstai
Lepo (matkustus)

Perjantai
ap: 7 km
ip: 10 km

Lauantai
ap: 6 km
ip: 3 km + VL 4x(90s,60s,30s) + 1km

Sunnuntai
ip: 30 km

Viikko: 129 km

Puoleen väliin viikkoa harjoittelin suhteellisen tiivisti, mutta sen jälkeen otin hieman kevyemmin. Tiistaina vedin vielä hyvän 15 km VK:n, jonka aloitin kylmiltään suoraan kotiovelta. Kulku oli hyvää ja vauhti nousi rennosti sopivaan vauhtiin. Torstaista tuli täysi lepopäivä, koska matkustin Sloveniaan vajaaksi viikoksi. Ensimmäiset pari päivää olimme Ljubljanassa, joka oli ihan kiva pieni kaupunki. Vaikka lomalla olinkin, juoksin kahta lenkkiä päivään. Aamulenkit olivat melko lyhyitä, mutta ihan virkistäviä. Parhaiten uuteen kaupunkiin tutustuu kun laittaa lenkkarit jalkaan ja lähtee juoksemaan heräilevään kaupunkiin. Lenkit Ljubljanassa suuntautuivat usein kohti keskustan lähellä olevaa Tivoli-puistoa, jossa oli ihan kohtuullisen hyvä juosta. Hiekkapohjaista tietä ja metsässä polkuja riitti paljon, kunhan jaksoi kivuta loputtomia mäkiä. Lauantain VL muuttui hieman normaalia raskaammaksi, koska puistosta ei kovin pitkiä tasaisia pätkiä löytynyt. Jalkojen lihakset saivat kuitenkin hyvää ärsykettä mäkisessä maastossa. Sunnuntaina matkustimme Blediin, joka on pieni kylä järven rannalla. Paikka oli todella kaunis ja harvoin on tullut juostua niin komeissa maisemissa. Kaikki lenkit heitin järven ympäri (6km), joka oli tasaista hiekkatietä/asfalttia. Kylästä löytyi myös hyvässä kunnossa oleva kenttä, joten ei hassumpi paikka lomailla. Itse järvi oli noin 500m merenpinnasta, mutta lähialueelta löytyi vuoria, jotka kohosivat vajaan 3000m. En tiedä kyllä yhtään, onko korkeammalla mahdollista juosta järkevästi maaston puolesta. Vuori/polkujuoksuun alue on kuitenkin loistava. Bledin läheltä löytyy paljon kartoitettuja reittejä, joita tuli käveltyä päivisin. Mäkiä riittää huiputettavaksi vaikka useammaksi viikoksi. Bledissä olisi ollut myös ensi viikonloppuna kympin kisa, joten hieman jäi kaivelemaan reissun ajankohta. Jos olisin aikaisemmin huomannut kisan, olisin pidentänyt reissua muutamalla päivällä. Joka tapauksessa paikka oli niin hieno, että joku vuosi käyn juoksemassa kisan siellä.




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti